こんにちは！30代尿もれ女子です。昨日のブログで宣言した通り、トイレに行く回数を減らすために青竹踏みを始めました！ midorika.hatenablog.com やってみて気づいたんですけど、２分間踏み続けるのかなりきつい！慣れるとそうでもないんでしょうか。痛くて…